重慶除甲醛公司,浙大冰蟲(chóng)-冬吃一口它 防癌10年！
作者： 管理員 發(fā)表時(shí)間：2020-08-21 瀏覽次數：次
如何養生防癌是人們生活的重點(diǎn)，其中食療便是很多人尤為關(guān)注的養生方式。然而，生活中便存在一些便宜的防癌食物，其防癌效果遠遠超過(guò)一些所謂的珍貴食材，只要大家堅持食用便能發(fā)揮極好的效果，降低患癌的幾率。一，一般都追求更精細的良好口感，選擇將菜根扔掉不吃。然而有這么一句俗語(yǔ)：“廚房里無(wú)廢料”，所以一些常被丟掉的菜根極有可能是極好的防癌養生食物。
哪些食物連著(zhù)根部一起吃防癌效果更強
1、芹菜
芹菜是人們飲食中很常吃的一種食物，但是不少人在食用芹菜的時(shí)候總是喜歡將芹菜根扔掉，其實(shí)芹菜根是極好的一種養生食物。在芹菜根中含有豐富的膳食纖維、維生素、鈣等營(yíng)養素，相當于芹菜中所含的各種營(yíng)養素都匯集在芹菜根部了，所以說(shuō)在食用芹菜的時(shí)候若將芹菜根扔掉，則會(huì )使得芹菜養生的功效大大降低。
同時(shí)，芹菜根中含有一種物質(zhì)經(jīng)過(guò)腸道消化后會(huì )產(chǎn)生一種木質(zhì)素或者腸內脂的物質(zhì)，這是一種具有一定抗氧化性的成分，當其達到一定的濃度之后，能有效抑制腸道內細菌癌變的作用，這對于防止癌癥產(chǎn)生也產(chǎn)生極好的效果。
2、香菜
香菜是飲食中很常見(jiàn)的一種食材，不僅可以當作菜肴烹制美食，同時(shí)還是極好的佐料，幫助食物提鮮。但是，很多人在吃香菜的時(shí)候，香菜根是果斷扔掉的。其實(shí)，這個(gè)看似沒(méi)有用的香菜根卻是極好的養生防病的食材。香菜根具有極好的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，被人體攝取之后能促進(jìn)身體排汗，另外還具有健脾養胃的效果。
其中，一些小孩子會(huì )因為腸胃機能衰退的原因而出現反復發(fā)燒的癥狀，這個(gè)時(shí)候我們不妨利用香菜根煮水喝進(jìn)行調節，能起到極好的促進(jìn)身體發(fā)汗以及緩解腸胃不適的作用，達到雙管齊下的效果。在香菜中含有豐富的鐵、鈣、鋅、維生素等營(yíng)養成分，能利于維持正常的血液平衡，同時(shí)還能起到抗癌的作用，且這些物質(zhì)在香菜根中的含量也很高，所以要想更好的防癌，連著(zhù)香菜根一起吃，能使效果加倍。
3、菠菜
很多人在擇菠菜的時(shí)候，會(huì )比較不習慣食用菠菜的莖葉，認為根部老不好吃，并且菠菜根部含有很多泥沙，不容易清洗，于是都會(huì )選擇將菠菜根摘掉。實(shí)則不然，菠菜根部不僅富含極高的營(yíng)養價(jià)值，同時(shí)還是藥食兩用的好食材。
此外，在菠菜中還含有多種抗氧化物，具有一定的活性，被人體攝取后能有效對自由基產(chǎn)生消滅作用，對于防止癌癥發(fā)揮十分重要的作用。所以，堅持吃點(diǎn)菠菜，別忘了要連著(zhù)根一起吃，能有效降低患癌的幾率。
